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路上一直飘着小雨，长袖开关衣外面套着冲锋衣，身体还是冷得发抖，温度太低导致全身血管收缩、血液流动减慢，手指不能充分得到血液滋养从而导致肌肉收缩使手指僵硬，看这状态到下一个CP点就退赛吧，不然失温严重后果不堪设想，心里想着要退赛的念头。
翻过海拔4200米的山垭口，我用最快的速度冲向CP4长海子，手已经僵硬得不能拉开衣服的拉练。我在帐篷里坐下来，志愿者帮我盛了一杯热鸡汤，喝完后寒意渐退，舒服了很多。心想1000多年前的文成公主和松赞干布是否也走过这个山垭口……
松潘古城，位于甘肃、青海、四川三省的边缘地区，自古就是边陲重镇，有川西门户之称。隋唐之际，即公元七世纪前期，吐蕃族出现了一位杰出领袖名叫弃宗弄赞，西藏的佛教史则称之为松赞干布。他年纪很轻就当了赞普，性格骁勇，足智多谋，勇敢善战，带领他的部下，用武力征服青藏高原的许多部落，建立起强大的奴隶制政权，成为青藏高原各部落的霸主，以逻些（今拉萨）为首都。
那时内地正是唐太宗贞观时期，声威远震，万国朝宗。松赞干布素慕唐朝的文化，景仰唐朝的文明，于贞观八年派遣首批使者来到长安，唐朝亦遣冯德遐回访吐蕃，成为汉藏民族友好关系的开端。此后，松赞干布多次遣使来长安朝贡，欲效吐谷浑及突厥之先例，娶唐朝公主为妻，唐太宗没有允许。使者回到吐蕃谎称：“初到长安，唐朝十分优待，允许通婚。正好碰上吐谷浑国王入朝，在唐太宗面前离间我们的关系，遂罢通婚之议。”松赞干布闻之甚怒，与羊同等部落连合出兵，攻击吐谷浑。吐谷浑招架不住逃至青海。
吐蕃攻击党项及白兰两个部落之后，屯兵20万于松州（今松潘县）之西，遣使送金银币帛至长安，声称是娶公主的聘礼。由使者传话威胁说：“若大国不嫁公主，当即进攻内地。”这种以重兵逼嫁，胁迫成婚的无礼要求，自然遭到唐太宗的反对。不久，松赞干布果然率兵进攻了松州。唐太宗当即遣吏部尚书侯君集率兵5万分四路合击，斩首千余级，松赞干布大败，引兵遁逃，遣使谢罪，复求婚约，唐太宗这次才答应通婚的要求。
因为这段历史，当我们到松州古城映入眼帘的就是这尊耸立在城门口的文成公主和松赞干布雕像。
二
今年3月份，地平线跑团组织报名黄龙极限耐力赛，群里还发了很多去年比赛的照片，我被雪景吸引，经不住诱惑就报了名，心想这次去高海拔的川西地区跑一场越野，还有雪山美景相伴，肯定是一场不错的体验。
时光荏苒，正值中秋佳节之际赛事如期而至，后来才明白组委会把比赛安排在这个比较宽裕的时间节点是合理的。
9月12日早上7点，我和跑团的大哥大姐们从贵阳出发，坐上去成都的高铁，到成都东站下车后随便吃了点东西。
根据组委会前期的安排，到达成都后需要乘坐13点组委会预定的大巴车行驶300余公里去松州古城。由于汶川高速公路山体滑坡，道路交通管制，我们的大巴车要先到都江堰停留两个小时，等到下午6点后才放行通车。
到都江堰后，对于吃货来说，第一件事就是找好吃的啦，完全不想在都江堰逛公园看风景。我和飞哥、勇哥径直往市区而去。走了两三公里，《老号尤兔头》店面出现在眼前。
一顿摧枯拉朽，美餐入胃，悠然自得。菜品味道非常棒，特别值得一提的是他家的豆汤青菜钵，一定要点，一定要点，一定要点。
别以为吃饱喝足后旅途就没那么艰难？其实不然，我们从都江堰出发沿着高速公路一路摇摇晃晃，在途中还停了两次，昨天提前到的跑友发信息说酒店有电热毯、松潘城又下雨了、停电了啥的……我心想这到底是个什么样的城市。基础设施这么老火的吗？
大巴车直到晚上12点才到达松州古城。住进酒店，打开酒店的抽屉，里面有一支蜡烛，看来这个城市真的是经常停电啊。
这一天坐了17个小时的车，疲惫不堪，到酒店躺床上就休息了，回想下午在都江堰吃撑的午餐是多么的明智。
到酒店后飞哥已憔悴不堪
三
翌日一早，起床推窗远望，组委会工作人员已经陆续进场开始工作，我们去古城街上吃了早餐，然后去会场领参赛包。志愿者都是帅哥美女，个个都气宇轩昂、热情负责，还有一位认识的大神王杰也在哪里帮忙。
领完参赛包后，坐组委会的摆渡车去黄龙景区游玩，顺便熟悉一下赛道。到景区就下起小雨，但也无法阻止我们欣赏黄龙沟美景的热情。
黄龙沟长约3.6公里，沟内遍布碳酸钙华沉积。并呈梯田状排列，以丰富的动植物资源享誉人间，享有“世界奇观”、“人间瑶池”等美誉。除了高山景观，还可以在这里发现各种不同的森林生态系统，以及石灰岩构造、瀑布和温泉。
看完风景后，赶回松州参加下午4点半的古城跑，古城跑是正赛前的一次适应性健康跑项目，为了让选手们提前适应一下高海拔赛事。
赛道全长约6.1公里，爬升约320米。从古城内的“松州广场”出发，沿着古城街道穿越四座城门，跑上古城墙，爬坡上山跑到位于城西山坡上高于古城300余米的西门。转眼望去，松潘县城尽收眼底，整个松潘县城静静的躺在岷江上游的山谷之间。
松潘县有着2300多年的建置史，而松州古城也已经有1300多年历史，始建于唐高祖武德元年（公元618年）。由于地处多个民族的势力范围交界处，造就了这座以藏、羌、回、汉为主的多民族文化相互融合的历史古城。
跑完古城，吃东西的时间又到了，根据酒店老板的推荐，我们去吃了一顿星月牦牛肉汤锅。这家店在街边的二楼，没有门面，但吃的人很多，在店里等了一会才有位置，菜的味道确实很不错，分量也足，大家都吃得很开心。
吃完晚饭后大家欣赏着古城的夜景回到酒店，楼下的松潘广场非常热闹，人们跳着广场舞、打着篮球、小孩骑着玩具车在广场上飙车……
看着祖国的繁荣富强，看到大家都在为实现祖国伟大复兴的梦想而努力着，心中甚是欣慰。
四
9月14日凌晨4点50分，勇哥打来的电话吵醒了正在沉睡的我，还记得昨晚不是说好5点才起床的嘛？我迅速起床洗漱、穿衣、烧水泡方便面、收拾行装。面刚泡好，赶紧把昨晚飞哥买的卤牦牛肉和带回来的火锅牦牛肉放进方便面里就是一顿吃。 这些步骤一步都不能错，不然可能赶不上摆渡车。吃到一半电话就响了，马上下楼和勇哥会合后去坐摆渡车。大概1个小时车程到达今天比赛的起点——黄龙游人中心。下车后感觉今天天气情况不太妙，飘着毛毛雨、冷飕飕的。 这次黄龙极限耐力赛正赛有三个组别：
MNG40 牟尼沟组：
起终点：松州广场
赛道距离：39公里
累计爬升/下降：2106米/2107米
关门时长：13小时
出发时间：9月14日7:00
关门时间：9月14日20:00
飞哥和刘哥带领的几位大姐在这个组别，他们可以多睡1个多小时再起床
XBD60 雪宝顶组：
起终点：黄龙游人中心-松州广场
赛道距离：60.3公里
累计爬升/下降：3017米/3302米
关门时长：17小时
出发时间：9月14日6:00
关门时间：9月14日23:00
我和勇哥在这个组别
UTHL100 极限黄龙组：
起终点：黄龙游人中心-松州广场
赛道距离：101.3公里
累计爬升/下降：5429米/5914米
关门时长：31小时
出发时间：9月14日6:00
关门时间：9月15日13:00
起点黄龙游人中心——CP1五彩池——CP2黄龙游人中心：
距离：8.4KM、爬升：391M、下降：398米
天色未明，我们先行。
6点，60公里组的跑渣和100公里组的大神们同时起跑出发，为了能找到照骗，我站在了第一排，等发令枪一响，如拉满弦的弓箭一般冲了出去。帅不过三秒，经过约100米的平路后就开始沿景区木栈道往CP1五彩池爬梯子前进，这一段路的台阶多，但比较平缓，爬几步台阶就有一段平路。不像天门山、梵净山那样陡峭的台阶。
当我跑到黄龙中寺的时候碰见第一名已经从CP1打卡返回来咯，我一路往上数，一共10个人返回。
到CP1的时候已经是6点43分。天色逐渐变亮，渐渐能看清楚路了，从CP1返回到CP2就轻松很多，一路下坡，先下木栈道，然后是一段土路，路况比较好，我按6分多的配速迅速跑到CP2。
CP2黄龙游人中心——CP3淘金沟：
距离：8.8KM、爬升：805M、下降：42米
到达CP2补给点，吃了两块小西瓜后匆匆上路，志愿者热情得提醒我们沿着马路跑到隧道口然后左转进山。
雨一直没停，跑了大概3公里的公路进入淘金沟土路赛道，这段路很不好走，树木很低矮，路况错综复杂，再加上下雨山水从路中间流淌，有石块、有淤泥，一不小心鞋子就会被陷进淤泥里，苦不堪言。
我撸起登山杖，小心翼翼的在灌木丛中穿梭行走。尽量不要让鞋子湿透，让脚保持干爽的状态（后来才发现根本没必要这样做）。
在这段路上遇到我们地平线跑团老鬼俱乐部的老哥赖总，和他走了一段路后我渐渐跟不上他的步伐。烂泥水路走完就开始爬山，到达CP3的时候已经是9点12分。
CP3淘金沟——SP1长海子：
距离：4.1KM、爬升：512M、下降：279米、海拔：3950米
路上一直飘着小雨，衣服被汗水和雨水打湿，海拔不断升高，体温不断下降，到达CP3已经冷得瑟瑟发抖，还好补给点有热的红糖水，志愿者帮我装了一壶热红糖水，赶紧握在手里暖手。吃了一杯半温的绿豆粥，志愿者小姐姐说到下一个CP点只有4公里，我想想也不远，拿出背包里的手套戴上，然后就出发了。
出了帐篷又开始爬山，傍边的山势很高，和贵州的山不同，这些山上没有树木植被，光秃秃的，可能是气温太低和没有土壤的原因吧。有什么树木愿意生长在这么苛刻条件的山上呢？
山间云雾和雨雾环绕，你可以想象到山顶上是不是住着神仙。越往高处爬，温度就越低，身体越来越冷，手指比身体温度下降得更快。步伐越来越沉重，我大口大口的踹着气努力往上爬。
到海拔4200米山垭口的时候，风呼呼的吹啊，身体冷得发抖，温度太低导致全身血管收缩、血液流动减慢，手指得不到充分的血液滋养从而导致肌肉收缩使手指更加僵硬，登山杖都快抓不住了。
看这样子到下一个CP点就退赛吧，不然失温严重后果不堪设想。我心里默念着退赛的念头。用最快的速度冲向CP4长海子，手已经僵硬得不能拉开衣服的拉练，我在帐篷里坐下来，志愿者帮我盛了一杯热鸡汤，喝完后寒意渐退，舒服了很多。
勇哥的独白“哎哟，还在爬”
SP1长海子——CP4上纳米村：
距离：9.1KM、爬升：8M、下降：844米、海拔：4195米
在SP1补给点帐篷里烤火一段时间后，没那么冷了，志愿者小帅哥告诉我从这里下去是9公里的下坡，这半山腰上退赛也是要走下去的咯，干脆跑下去算了，临走时志愿者还说下去要过两条河，一定要小心。
出了帐篷就是一阵狂奔，这种山路缓下坡我最喜欢，配速一下从20多分钟拉到6分左右。海拔越来越低，跑得越来越快，体温也逐渐恢复。跑了一会果然有一条小河，还有一位志愿者在小河边给选手指路注意安全，我的鞋子还没完全湿透，看一眼这小河，我拄着登山杖，小心翼翼的过河，还好鞋子没湿，心里暗自高兴（我还是太年轻，高兴得太早）。
没过多久，第二条河拦在路中间，该来的还是要来，该趟的河水怎么也躲不过。水没过小腿，鞋子袜子全部打湿，河水透心的冷，上岸后要跑几步路才能暖和一些。
过了这条河就一直跑到CP4上纳米村，两边的山峰风景都很漂亮，远处的高山中间一条小瀑布飞流直下，快到山脚的时候跑错了路，幸好后面的跑友及时提醒。
到CP4的时候已经11点44分，刚好跑了30公里。吃了一杯热银耳粥和几片面包，还有一些坚果、青苹果。稍作休息身体机能迅速恢复，由于平时拉练的时候也是要到30来公里才开始来劲，这时候我反而更加兴奋起来，就把退赛的事情给抛之脑后了。中午气温升高，雨也停了，身体也不冷，这么好的状态是该拿出手机开始各种拍照啦。
CP4上纳米村——SP2里雅彻：
距离：9.4KM、爬升：585M、下降：246米
从CP4出来就是3公里左右的水泥路面，路况比较好，这一段风景很美，路傍边有一条小溪，时不时有几只黑色的跑山猪在路边觅食，还有马匹在道路边闲逛，农户家的小孩充满好奇的看着这帮神经病或快或慢的路过他们的家门。
如果这小村庄开一家烧烤农家乐的话，那我一定要来吃一次这些闲逛在路边的肉肉。
跑完水泥路后进入以牛马牧道为主的尼日谷山区的土路。坡度较为缓和，但由于连日下雨，路面泥泞不堪还掺杂很多山水。
值得一提的是这一段路需要趟的大小河道不计其数，开始的时候我还数一数，后来基本上都记不清趟过多少河了。每次趟水过后鞋子都被洗得干干净净。
感谢这段路上的两位志愿者小姐姐，认真负责的在哪里提醒大家过河注意安全，还帮大家拍照拍视频，我记得过独木桥的志愿者小姐姐光着脚丫站在哪里指挥过河，这么低的气温，真是了不起。 趟完河水后一路往上爬升，前后都没人，在途中遇到一位本地的村名，我和她聊着天往上爬坡，缓解一下我这疲惫不堪的状态，我不知道我讲的话她能不能听懂，反正她讲话我是听不懂。
一直到SP2里雅彻，我问了一下志愿者大哥后面还有没有河沟，他说没有，于是我在站点换上了一双干爽的袜子，喝了一杯粥，稍作休整后就出发了。
SP2里雅彻——CP5夹鱼阁：
距离：5.1KM、爬升：194M、下降：253米
从SP2出发，爬到里雅彻垭口，风景非常美，途中追上几位跑友，我们互相拍照，轮到我拍的时候我手机没电了，只好给手机先充好电，翻过垭口后一路都是下坡，路况不错，我一边跑一边看着山谷两边的美景，不一会就到达CP5夹鱼阁。
CP5夹鱼阁——CP6水草坝村：
距离：6.7KM、爬升：195M、下降：702米
刚到CP5夹鱼阁就遇见一位摄影师小姐姐，她包裹得很厚实，但能感觉到容貌绝不一般，后来在群里得知她叫船长，也不知道对不对。我本来是慢慢走的，为了照骗，赶紧跑向补给点的帐篷。
补给点的两位志愿者美女很健谈，我喝了一杯热紫菜汤，吃了些葡萄干、坚果。和志愿者闲聊了一会就出发咯。这个站点是60公里组和100公里组分手的地方，100公里组走另一个方向往CP7进发。
出帐篷不远就遇见一群野生的牦牛，它们总是盯着你看，真害怕他们会朝着我的红鞋子冲过来，我小心翼翼的绕着边上往山上爬，爬到山顶转头看着远处的CP5夹鱼阁，它是那么的渺小。
从山顶往下到CP6的路况比较差，全是低矮密林，必须要眼疾脚快小心下坡，不然很容易摔倒，这段路遇见两位跑友，其中一位可能听力不太好，和她搭话完全没有反应，可能是太累跑傻了吧？
走完密林后，路况好了很多，跑起来也轻松了不少，我也越来越兴奋，一边拍拍照，一边跑跑步，不知不觉就到了CP6水草坝村。
CP6水草坝村——终点：松州广场：
距离：8.7KM、爬升：327M、下降：538米
天气转好，雨停了。在CP6站点吃了一块面包，稍作休息后就出发了，出去没多久遇到一位跑友，他说他前面一直保持第三名的成绩，但是脚有些受伤，不能跑了。他说我应该现在是第五名的位置。
啊？第5名？我一直认为我是10多名，我恍然大悟，原来前面有100公里组的跑友，所以是10多名。我大大小小跑了不少比赛，都是玩赛休闲跑，也没有往名次上去想啊。每次比赛也没跑进过前20名呀，听他这么一说我肾上腺素激增，心里想起码也要保持住这个名次。于是我开始认认真真的一路跑，路边拍照的速度也快了很多，爬坡的时候也不慢悠悠的了，不一会就把最后的一点小爬升撸完。上到山顶总算是看见松潘县城。
古老的藏教寺庙：上泥巴寺，寺外路旁修着长长的转经筒长廊
松潘县城
从山顶一直往下跑，距离终点越来越近，到达古城城门的时候听到摄影师小姐姐喊我，叫我在城门口拍几张照片，拍完照后穿过古城街道就是冲线啦。状态不错，步伐轻盈，距离终点越近越热闹，美丽的主持人喊着来自贵阳的选手、喊着我的名字……
至此，我用时11小时11分16秒，趟了一天的水，总算完成了黄龙极限耐力赛XBD60，成绩还不错，我很满意。
五
在我完赛后不久，勇哥也安全冲过终点，然而飞哥却早已完赛回酒店休息了。我在终点休息的时候，看见名列第4名的赖总，他这么大年纪还保持着如此好的身体素质，使我佩服不已。
后来看群里的消息我才知道，原来下午的时候山上太阳出来了，还有彩虹、佛光啥的，景色相当惊艳，这些我都没有亲眼看见。
这次的完赛奖牌设计是一块茶饼，想不到吧，不知道出自哪位设计师的杰作，你说是把它喝掉呢？还是存起呢？
9月15日一早，我们收拾行装返程，由于汶川山体滑坡的问题，下午定的高铁票被迫改签，但没有多余的票，到成都后只好坐高铁去重庆转车回贵阳。到家的时候又是晚上12点啦。这一整天的时间又在车上度过了，所以我前面说组委会安排中秋节这个时间点比赛是很明智的。
各位朋友，跑步的人没有容易两个字啊，请善待他们。
最后总结一下这场赛事：高海拔的赛事一定要带上防水的保暖手套；冲锋衣防水系数要达到要求；登山杖越轻越好，不然长距离奔跑手会很痛；组委会安排调度合理、组织有序，但天公不作美，加上山体滑坡，给赛事增加了不少意外因素；志愿者热情负责、坚守岗位、形象气质佳，实属不易。
最后把这句古英语谚语送给大家
It was done in sport
（这件事很有趣）
？
。吃到一半电话就响了，马上下楼和勇哥会合后去坐摆渡车。大概
）。
。
。
。
，不知道出自哪位设计师的杰作，你说是把它喝掉呢？还是存起呢？
