2025第十届凯乐石环四姑娘山超级越野跑训练营活动
第一期 360°雪山观景-康定“兴巴五普”训练营
一、“兴巴五普”训练营介绍
环四姑娘山超级越野跑作为全球赛道平均海拔最高、国内综合难度最高的越野赛事之一，是一年一度横跨越野跑圈、登山圈、徒步圈、旅游圈等众多圈层的户外年度盛会。由于高海拔赛事的高风险和高难度，为了帮助广大选手亲身感受高海拔，特举办第一期360°雪山观景-康定兴巴五普训练营活动，该活动聚焦于提升参与者的高海拔知识，适应高海拔环境，提升山地越野技能。
1、“兴巴五普”地理位置与名称由来
位置：兴巴五普位于四川省甘孜州康定市抗州村的最高点（海拔约3600-3680m）。
名称含义：藏语中“兴巴五普”解释：“深处的山梁似如覆盖着一件羊毛织的雨衣”。
2、景观特色：360°雪山观景平台
兴巴五普被驴友誉为“与牛背山齐名的雪山观景平台”，核心优势包括：
全景视野：可观赏康巴地区80%以上的雪山群，包括贡嘎主峰（7556m）、田海子山、白海子山、蛇海子山、雅拉神山、折多山、高尔寺山、二郎山等。
与大雪山隔大渡河相望，直线距离仅20km，落差高达4700m，视觉效果极具压迫感。
自然奇观：云海与日出：晨间云海翻涌，日出时分雪山染金（“日照金山”）。
独特地貌：山顶为桌状山梁平台，视野无遮挡，可俯瞰大渡河峡谷与抗州村落。
兴巴五普与环四赛道地貌地形非常相似，特别是最后登顶的2km爬升915米，陡升陡降就像爬双海子的绝望坡。这里的高海拔环境，为参与者提供了绝佳的训练场地，使我们能够更好地适应环四赛事的高强度挑战。在训练营中，参与者不仅可以在雪山群峰间提升越野技能，还能在藏文化的熏陶下，培养坚韧不拔的精神。在这里，每一次的呼吸都充满了挑战与希望，每一次的前行都离梦想更近一步。
二、活动日程
兴巴五普训练营将于2025年8月16日至17日组织开展，通过为期2天的训练活动，队员们一同前往抗州村兴巴五普实地高原训练，助力乡村振兴，近距离观赏震撼雪山环绕、同时感受康定情歌之城淳朴的人文风光。
1、训练营通用日程表：
2、训练营路线：
（数据仅供参考，实际距离以训练营活动前公布轨迹为准）
路线简介：
起终点：抗州大桥---（1.3km爬升246m）环山小径---（3.2km爬升341m）铺装村道---（8.1km机爬升886m）机耕土路---（2km爬升915m）山脊陡坡---兴巴五普折返点。
三、训练营报名
1、报名时间：
2025年7月30日-8月6日
2、报名费用：
①基础报名费：199元/人
基础报名费包含以下服务：
②一站式套餐报名费：599元/人
一站式套餐费用包含：
一站式套餐日程详细说明：
3、报名条件：
1）年龄限制：
出生日期在2007年8月16日～1960年8月16日之间（18-65周岁）
2）体检：训练营报到时须提供县级以上医院或正规体检机构一年内纸质或电子体检证明（需包含心电图、血压）。
3）健康要求：
无以下不适宜运动和高海拔活动的疾病：
① 先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎或其他心脏病；
② 冠状动脉病、严重心律不齐；
③ 高血压或脑血管疾病；
④ 血糖过高或过低的糖尿病；
⑤ 哮喘或其他呼吸道疾病；
⑥ 孕妇；
⑦ 其他高海拔不适应症；
⑧ 比赛时严重感冒或有发烧等症状。
4）自我能力
参加训练营前必须拥有在山区实施自我保障的能力，并且能够掌控和管理这类赛事相关条件可能引发的问题，具备30公里以上越野跑成绩证明，特别是有能力做到以下几点：
① 知晓如何在没有外来援助的情况下，面对由于海拔导致的恶劣气候条件(夜间、风、寒冷、雾、雨或雪)；
② 懂得如何掌控和管理(甚至是在单独一人的情况下)由于高海拔、消化问题、肌肉或者关节疼痛以及各类轻微疾病引致的生理或者心理问题；
③ 完全知晓，帮助跑者克服上述这些困难和障碍不是组委会的职责，并完全了解在山区参加此类活动的安全取决于跑者自身适应遇到或者可遇见到的问题的能力；
④ 每一位跑者必须确认自己对现有活动规则的认识，并毫无保留地接受这些规则的约束，同时推广活动相关道德规范。
4、报名渠道
深行赛事官方网站www.utms.com.cn
5、名额设置：100人
四、安全须知
1、保险
①组织责任险：组委会已经购买了训练营期间的民事责任保险，对由于组委会责任产生、针对赛事官员和参赛者的有关后果承担经济损失。
②个人意外险：按照规定，所有参赛者都必须自行购买个人赛事保险。参加者可以自由选择从任何机构购买该保险，保险条款应包括支付可能产生的搜寻和救援费用。
2、装备要求和建议
训练营线路跑步和徒步过程中要求以下装备：
3、线路安全保障：
训练营活动前及活动中，组织方将提供以下线路安全保障措施和服务：
①赛道维护：活动前赛道勘查及简要修复；
②路标：活动中正常设置路标，在路况复杂、易迷路的路段可能设置箭头路牌提醒；
③轨迹自导航：活动前提供轨迹，队员需下载到手机或手表中，并掌握自导航方法；
④医疗和急救：后勤负责队伍医疗和急救事宜，活动中点位工作人员配备简易医药包，后勤负责急救的接应调度；
⑤退出和撤离：活动中如队员出现意外受伤、体力不支等情况，可能提前退出。需选择安全的路线撤离到通车地点。
⑥特别说明：由于赛道的最后登顶路段难度大，坡陡，如遇恶劣天气影响，出于安全考虑，该训练营活动将会延期举办，已报名选手可选择退费，未退费选手自动默认认同延期条款。
4、补给方式：
训练营活动中会设3个补给点，提供补水，简单食物补给服务。
5、奖品设置：
包含丰富赞助商抽奖奖品以及2025第十届环四姑娘山超级越野跑直通赛事资格2个（组别任选需满足各组别参赛条件，直通资格需正常缴费）和2025第十届环四姑娘山超级越野跑免费自由之魂45k赛事名额1个。（需满足组别参赛条件）仅限本人使用。
